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ボール1つで理想の身体に!! バランスボールでレッツ♪エクササイズ♪ #1

Description
<バランスボールレッスン>

バランスボールエクササイズってやったことありますか?
家にはあったけど、座る以外あまり使い方がわからない・・・
邪魔で締まってしまった。そんな声をよく聞きますが、実はとっても便利なツールなのをご存知ですか?
その使い方を楽しく教えるのがバランスボールレッスン体験会です。
年齢問わずどなたでも出来ますので、まずは試しにやってみませんか。


<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも丁寧に指導しますので、楽しくストレッチ、体幹トレーニング、有酸素運動ができます。体は硬くても問題ありません。


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
バランスボールの楽しみ方、使い方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なエクササイズが学べます。

<こんな方にお勧めです>
・運動は苦手だけど健康のために体を動かしたい。
・腰痛肩こり首コリを解消したい
・姿勢をよくしたい
・リフレッシュしたい
・年末に向けて、体を整えたい
・ダイエットしたい
・バランスボールインストラクターの仕事に興味がある
・バランスボールインストラクターになってみたい
※他日程もあります、12/12 10:30~12:00

<定員>
基本 4名
少人数で行います





Wed Dec 4, 2019
10:30 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
当日現地払い FULL
Venue Address
千代田区有楽町1丁目2−14 紫ビル 8F Japan
Organizer
ボール1つで理想の身体に!! バランスボールでレッツ♪エクササイズ♪
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